Allenamento in quota – MITOVIT
Una procedura innovativa che simula l’allenamento in alta quota. Questo tipo di allenamento è spesso utilizzato negli atleti per migliorare la loro resistenza e le prestazioni aumentando l’efficienza di utilizzo dell’ossigeno e migliorando la capacità del loro corpo di tollerare bassi livelli di ossigeno. L’allenamento comporta un ampio range di benefici sia dal punto di vista fisico che della funzione cerebrale: cuore e cervello sono addestrati a lavorare in carenza di ossigeno (condizionamento ipossico) migliorandone significativamente il metabolismo nel corpo, aumentando l’efficienza dei sistemi responsabili del trasporto e dell’utilizzo dell’ossigeno a tutti livelli e di conseguenza producendo numerose risposte benefiche per la salute.
- Migliora la resistenza, la forza e le performance
- Abbassa lo stress ossidativo, aiuta a rilassarsi e aumenta il focus
- Migliora la circolazione periferica e la produzione di globuli rossi
- Miglioramento dello stato immunitario
Allenamento efficace e sicuro con il device che monitora per l’intera durata dell’allenamento i livelli di ossigeno erogato, le pulsazioni, la variabilità cardiaca (HRV) e il livello di saturazione di ossigeno nel sangue (SpO2).
La concentrazione dell’ossigeno varia da 9 – 16% (ipossia) a 32 – 34% (iperossia). L’allenamento viene svolto comodamente stando sdraiati in completo relax. L’intermittenza ha cicli di 3-5 minuti, la durata dell’allenamento è in media di 40 minuti.
