Höhentraining, MITOVIT
Ein innovatives Verfahren, das ein Training in großer Höhe simuliert. Diese Art von Training wird häufig bei Sportlern eingesetzt, um ihre Ausdauer und Leistung zu verbessern, indem die Effizienz der Sauerstoffverwertung gesteigert und die Fähigkeit des Körpers, niedrige Sauerstoffwerte zu tolerieren, verbessert wird. Das Training hat zahlreiche Vorteile sowohl für die körperliche als auch für die zerebrale Funktion: Herz und Gehirn werden darauf trainiert, unter Sauerstoffmangel zu arbeiten (hypoxische Konditionierung), was den Stoffwechsel im Körper deutlich verbessert. Weiterhin wird die Effizienz der Systeme erhöht, die für den Sauerstofftransport und die Sauerstoffverwertung zuständigen sind. Dies führt zu zahlreichen positiven gesundheitlichen Reaktionen.
- Verbessert Ausdauer, Kraft und Leistung
- Verringert den oxidativen Stress, fördert die Entspannung und die Konzentration
- Verbessert die Durchblutung und die Produktion roter Blutkörperchen
- Stärkt das Immunsystem
Trainieren Sie effektiv und sicher mit dem Gerät, das die Sauerstoffzufuhr, den Puls, die Herzfrequenzvariabilität (HRV) und die Sauerstoffsättigung des Blutes (SpO2) während des gesamten Trainings überwacht.
Die Sauerstoffkonzentration reicht von 9 – 16 % (Hypoxie) bis 32 – 34 % (Hyperoxie). Das Training wird bequem im Liegen und in völliger Entspannung durchgeführt. Die Intervalle betragen 3 bis 5 Minuten, die Dauer des Trainings beträgt durchschnittlich 40 Minuten.
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